forma w

[...] to robię, ale rozbieram się i robię przypinkę, ku mojemu zdziwieniu w tracie przypinania się, nagle zebrało się trochę ludzi w koło mnie i zaczęło robić mi foty i mówić, że forma jest k***a kozak itp. Po krótkiej przypince trener kazał mi się ubrać i powiedział, że dość tych pokazów. Widząc osoby zachwycone moją sylwetką lekko się podbudowałem [...]

jednak decydujesz sie w listopadzie na klasyk? forma wiadomo pierwsza klasa. Zmieniony przez - D_l w dniu 2014-03-26 23:13:26

Forma na 10 dni przed Mistrzostwami Śląska w Lublińcu, tym razem wystartuję w kulturystyce klasycznej +180cm. https://www.youtube.com/watch?v=TIBmqNIHCbw

jak tam forma, mistrzu? ;-) EDIT: widziałem fotki z imprezy SFD w Wawie - nie musisz odpowiadać ;-D Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-11-15 23:47:45

Proszę o ocenę.. obecna forma. Z miarki wynika mi, że mam %BF 11-12. Jesteście w stanie to oszacować czy może być to realna wartość? Czy ktoś bardziej doświadczony może napisać ile mniej więcej trwa zejście z 12 do 10 %BF. Wiem, że to sprawa indywidualna, natomiast na waszych doświadczeniach bym się oparł.. [...]

[...] mi powiedzieć. Jeszcze zaraz jak Barnett zdoła namieszać, to też będzie, że się rozwinął ;-) Hunt nadal jest bardzo słabo wyszkolonym zawodnikiem, po prostu chce mu się ćwiczyć i temu daje radę. Jakaś forma jest, pacnięcia z łapy też, jak widać na dzisiejszych zawodników wystarczało do czasu, aż trafił na JDS'a. Ale Santos to poziom rewelacyjny.

[...] na ogol mysla np wrobel),przeniesienie swojego mistrzostwa na inne plaszczyzny(trenerstwo,wlasna dochodowa silownia,reklamy,film,itp-np arnold). niestety tak jest juz w zyciu:jak forma pojdzie do gory to zacznie spadac,jak sie zostanie mistrzem,to sie nim tez przestanie byc. najwazniejsze to wiedziec kiedy co robic....a jest to bardzo trudne...

Forma tygrysa rozwinięta na poziomie zaawansowanym w formie pięciu zwierząt to nie odłączny elemnt Hung Garu natomiast o tym z karate to szczerze mówiąc nie wiedziałem niestety zawiode cie i nie za bardzo cios wykańczający z tego stylu służy do powalenia przeciwnika w pierwszej "fali"..otóż w pojedynku dwóch adeptów załóżmy ze [...]

[...] nalezaloby scisle kontrolowac hodowle psow obronnych. Spojrz na biedniejsze ulice wielkich miast a zauwazych coraz wiecej kapel walesajacych sie z psami typu pit itp. Bardzo watpie czy sa to doswiadczeni hodowcy. Znam goscia (a nie jest on wyjatkiem) ktory kupil sobie pita dla szpanu a jedyna forma szkolenia jest nap******nie go po mordzie.

To moja fotka z lipca. Niestety wymogi forum (max 50kB) spowodowały, że trzeba było obciąć trochę widoku. Mam wrażenie, że efektem porządnego wzięcia się za siebie jest taka forma fizyczna jakiej nie miałem nigdy w życiu, zarówno wspinaczkowa jak i ogólnosprawnościowa (np. w jeździe na rowerze w terenie). Tak więc myślę, że nie tylko 30-tka, ale i [...]

No doooobra... przyznam - deptam Ci po piętach albo depczę... jaka jest poprawna forma? Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2005-09-13 23:36:29

nie no w chvja wale %-) z forma stoje w miejscu, wielkich cykli juz nie krece, jedynie podrzucam co jakis czas na podtrzymanie

[...] 20g pure power Po treningu - Carbo 46g, białko 50g, mono 6g PODSUMOWANIE Więc tydzień testu w plecy z powodu internetu... Co do filmików można zobaczyć jak mniej wiecej ta forma wygląda, bo ubrałem hmm inną bluze niż poprzednie, które są szeroke, a ta bardziej obcisła. AAA I WAGA Z POCZĄTKU TO 69KG, A WAGA NA FILMACH TO 73KG;) Zmieniony przez - [...]

Zwiększanie liczby powtórzeń bez dodania ciężaru jest bezsensowne kiedy budujesz masę, generalnie jeśli ktoś już ma jakiś staż to taka forma ćwiczeń nadaje się do rozbicia o kant dupy. Jestem zwolennikiem FBW i nie będę Cię zachęcał do splitu. Split według mnie jest dla tych którzy lubią mieszkać na siłowni. FBW robisz 60 minut. Co 3 dni, ale do [...]

Austriacy kolejny raz udowodnili, że jako drużyna są niemalże nie do pobicia. Dziś na Adlerschanze (HS 108), po emocjonującej walce zdołali odnieść kolejne zwycięstwo odpierając atak gospodarzy. Polacy zakończyli rywalizację, podobnie jak przed rokiem, na 7. miejscu. I seria Pierwsza seria była popisem w wykonaniu podopiecznych Alexandra [...]

Z taka forma jaaka prezentuja Bulgarie pojada ostro pozniej w finale (zapewne z Brazylia) tez powinno byc dobrze, i złoto nasza

Ah piękna gala Walka Evans Ortiz genialna, calkowita dominacja Evansa (forma fenomenalna!)a to rozbicie w pierwszej rundzie coś pieknego!choc na moje oko sędzia mógł przerwać ciut wcześniej Co do walki Menjivar Pace, nie rozumiem dlaczego w pierwszej rundzie Manjivar mając na plecach Pacea nie rozbijał go? Ja bym rozbijała Belfort vs Akiyama [...]

Stud dzieki;-) teraz forma przez święta to wiesz jak jest;d lutsrachyba przez kilka dni trzea unikac;d Faftaqa ma spore kolejki, znajomy który juz ma starty na MPJ za soba i dobre miejsce zajał czekał chyba jakos od pazdzienika do początku grudnia w kolejce i to tez tak na siłe wszedł, ale warto próbowac;-)

[...] bo na koniec dochodzi jeszcze piana. Ja piekę w 200 stopniach z termoobiegem, aż się upiecze %-) nie patrzę na zegarek, ale wydaje mi się, że ok 15-20 min, zależy jaka forma. Po wierzchu smaruję zmiksowanymi owocami mrożonymi, pycha :-)) A dzisiaj zrobiłam takie :-) 50g płatków zmielonych na mąkę 2 jaja (piana) 15g odżywki białkowej 85g [...]

Forma coraz lepsza :-) 6.10 Puchar Polski Kielce początek listopad Mistrzostwa Świata Maroko Marrakesz dietę opiszę niebawem... Pn wyciskanie sztangi na ławce skośnej 5x10-6 wyciskanie na suwnicy Smitha na skosie 5x10-6 uginanie przedramion ze sztangą 6x21 30 marszu w terenie wt podciąganie się na drążku 1x21 wiosłowanie ze sztangą 4x21 [...]